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Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire améliore force, endurance et masse musculaire. Essentiel pour la santé, il augmente la densité osseuse, optimise le métabolisme et prévient les blessures. Adapté à tous, il favorise également le bien-être mental, rendant l'exercice bénéfique autant pour le corps que pour l'esprit.
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CrossFree
Le CrossFree chez freedom combine force et conditionnement dans des séances intenses et variées. Idéal pour améliorer la forme physique globale, il cible endurance, puissance, et agilité. Accessible à tous, le CrossFit renforce le corps et l'esprit, encourageant une communauté soudée autour du dépassement de soi.
Strectching
Le stretching favorise la flexibilité, réduit les tensions musculaires et améliore la posture. Essentiel pour la récupération, il prévient les blessures et augmente l'amplitude de mouvement, bénéfique pour toutes les activités physiques. C'est une pratique apaisante, qui harmonise corps et esprit.
EMS
L’EMS ou Stimulation Électrique Musculaire est une méthode d’entraînement qui a été utilisée pendant des décennies en physiothérapie et permet d’obtenir des résultats remarquables. Cette méthode d’entraînement intégral du corps combine parfaitement la musculation et l’endurance.
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Cross Training
Le Cross Training, conçu pour combiner différents types d'exercices fonctionnels, il vous aide à développer une condition physique globale, à améliorer votre force, votre agilité et votre endurance, tout en défiant votre corps de manière variée et excitante.
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Pilates
Le Pilates est conçu pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre posture et à cultiver un esprit plus calme et centré. Nos instructeurs certifiés vous guideront à travers des séances dynamiques et stimulantes adaptées à tous les niveaux de forme physique.
bike
Le bike, une façon dynamique de brûler des calories et d'améliorer votre condition cardiovasculaire. Nos séances de vélo en salle, vous offrent un entraînement intense et motivant pour tous les niveaux de forme physique.
CAF
Préparez-vous à tonifier, renforcer et sculpter vos cuisses, vos abdominaux et vos fessiers avec nos cours spécialisés CAF. Conçus pour cibler ces zones clés, nos séances dynamiques vous aident à brûler les graisses, à améliorer votre posture et à augmenter votre force fonctionnelle.
Gym douce
La gym douce offre à votre corps et à votre esprit une pause bien méritée. Conçus pour favoriser la souplesse, la relaxation et le bien-être, nos séances de gym douce vous permettent de renforcer vos muscles, d'améliorer votre posture et de libérer les tensions accumulées.
Hiit
Le HIT, connu pour son efficacité à brûler les graisses, à renforcer le cœur et à améliorer l'endurance, est une méthode d'entraînement éprouvée pour des résultats rapides et durables.
Cours enfants
Nos cours ludiques pour enfants offrent une opportunité unique de s'épanouir, de grandir et de s'amuser tout en développant des compétences motrices essentielles. Nos cours enfants sont conçus spécialement pour les enfants de 5 à 12 ans, visant à développer leur coordination tout en s'amusant.
Des coachs professionnels

Un suivi sportif personnalisé

Nos coachs certifiés vous guident à travers chaque séance d'entraînement. Nous proposons des exercices adaptés à votre niveau ainsi qu'aux zones spécifiques de votre corps que vous désirez cibler.

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Des espaces de travail variés
Cardio-trainning

Le cardio-training booste l'endurance, brûle les graisses et fortifie le cœur. Essentiel pour la santé.

Machine guidée

Les machines guidées ciblent précisément les muscles, sécurisent et optimisent l'entraînement. Idéales pour progresser.

Poids Libre

 

Les poids libres améliorent force, coordination et équilibre. Le combo parfait pour un entraînement complet et polyvalent.

Cours Vidéo

Les cours vidéo en salle offrent flexibilité, variété et guidance experte pour chaque entraînement.

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Que du bonheur
L'électro stimulation a changé ma routine fitness ! En quelques séances seulement, j'ai vu une différence notable dans ma tonification musculaire et ma perte de poids. C'est incroyable de voir de tels résultats en si peu de temps. Je suis convertie !
Marie H.
Super salle de sport !
Grace à Gérard, j’ai pu reprendre le contrôle de ma santé sportive, attentionné efficace et à l’écoute je vous conseille pleinement cette salle de sport !
Anne-Charlotte P.
Un grand merci
C'est quand même bien grâce à vous si mon corps a perdu ses formes rondes au profil d'une cadrature du cercle !!! Thanks man 👌
Jean-Pierre M.
Meilleure décision de l'année
Mon inscription freedom fitness ! meilleure décision de l'année dans mes bonnes résolutions ! Tous gentils, compétents et motivants !!! Du coup pour moi c'est tous les jours !!! EMS en prime ... (une fois par semaine )
isabelle S.
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Que vous soyez un débutant cherchant à adopter un style de vie plus actif ou un athlète expérimenté cherchant à repousser vos limites, Freedom Fitness est l'endroit idéal pour vous.
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