ENTRAÎNEZ-VOUS SANS LIMITES AVEC

LES PRINCIPES

L’EMS ou Stimulation Électrique Musculaire est une méthode d’entraînement qui a été utilisée pendant des décennies en physiothérapie et permet d’obtenir des résultats remarquables. Cette méthode d’entraînement intégral du corps combine parfaitement la musculation et l’endurance. Les impulsions électriques basses fréquences indolores permettent de travailler les muscles de plusieurs manières: statique, dynamique et en profondeur, le tout sans contrainte articulaire.

Les avantages de l’EMS sont nombreux, comme l’amélioration du système cardiovasculaire, la tonification et la perte de masse grasse. Les séances sont effectuées dans nos salles de fitness, sur plateau de musculation et/ou appareil cardio, et nos équipes vous aideront à atteindre vos objectifs en toute sécurité.

LES BIENFAITS DE L’EMS

PRÉVENTION DES BLESSURES
Apprentissage des co-contractions agoniste/antagoniste, protection des articulations, correction de la technique sportive.

GESTION DE LA MASSE GRAISSEUSE
Augmentation de la dépense calorique, activation du métabolisme lipidique, entraînement court et intense.

RÉADAPTATION POST-OPÉRATOIRE
Reprise précoce de la charge, préservation articulaire et travail musculaire.

RÉÉDUCATION DES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES
Rééducation des muscles âgés ou fatigués.

ENTRAÎNEMENT SPORTIF
Amélioration des performances, 30% d’activation musculaire en plus.

APPRENTISSAGE POSTURAL
Enseignement de la stabilité articulaire adapté à vos besoins.